السلام عليكم واهلا بكم في مدونة زيد أبوراس في هذا الموضوع سأطرح لكم بعض التطبيقات للتمارين الرياضيه من شركة Leap Fitness Group
هذه التطبيقات رائعه ومفيده لممارسي التمارين الرياضيه في كل تطبيق خطه لممارسة التمارين في ثلاثين يوم وبثلاثة مستويات (مبتدئ-متوسط-متقدم) إليكم هذه التطبيقات
أولاً تطبيق التمارين المنزليه
هذا التطبيق يحتوي على تمارين لبعض عضلات الجسم كالصدر واليدين والقدمين والظهر والكتفين التطبيق رائع يمكنك تحميله من هنا
ثانياً تطبيق عضلات البطن في 30 يوم
هذا التطبيق يحتوي على تمارين لتقوية عضلات البطن للتحميل من هنا ⇩
ثالثاً تطبيق تمارين الذراعين
هذا التطبيق يحتوي على تمارين لتقوية عضلات الذراعين للتحميل
رابعاً تطبيق تمارين الإطاله
هذا التطبيق يحتوي على تمارين للإطاله و زيادة مرونة الأوتار للتحميل
خامساً تطبيق تدريبات فتح الحوض
لفتح الحوض يمكنك تحميل هذا التطبيق من
للمزيد من التطبيقات المماثله مثل التمارين اللياقه البدنيه للسيدات او تنقيص الوزن او غيرها قم بزيارة مطور Leap Fitness Group من هنا⇩